От чего болит спина?

Уважаемые посетители нашего сайта,
словам поэта доводим до Вас несколько элементарных правил, которые желательно соблюдать чтобы больше и дольше иметь здоровье.
В нашем теле все взаимосвязано, как и во внешнем мире …

 

 

 

Отчего болит спина? – не года тому вина.

Отчего из трёх – один доживает до седин.

Отчего уставшие глаза, отчего бессонные ночи?

Почему-то ноет бок, а в моче нашли песок.

Отчего зловонный пот, почему беззубый рот?

Отчего под сорок лет, из диагнозов букет?

Отчего-то нос заложен, почему язык обложен?

Отчего у нас одышка, и отвратная отрыжка?

Отчего у деток — сопли, а у старцев ночью вопли?

Отчего изжога мучит, отчего кишечник пучит?…

У лица мертвецкий вид… и одышка, и бронхит.

Отчего на пятке шпора?

Отчего у меня запор?

Тяжко утром пробуждение, и несварение желудка.

Отчего потухший взгляд?

И откуда эта гадость, и куда пропала радость?…

– От избыточных калорий,

– От токсинов и от солей,

– От отсутствия нагрузок,

– От напитков и закусок,

– От излишнего комфорта,

– Отстранённости от спорта,

– От невежества и лени,

И небрежение к здоровью.

Что нам есть и как нам жить, чтоб болезней не нажить.

Что нам годы убавляют, и здоровье подрывает?

Нам сознание загрязняет, и счастливым быть мешает?…

– Этих факторов не счесть, но в наличие точно есть:

ревность, зависть,  огорчение, ссоры,  алчность, озлобление…

Колбаса, балык,  паштеты, майонез,  шашлык, котлеты,

Кока-кола, алкоголь, Кофеин, табак и соль.

И консерванты, и красители, наполнители, розрыхлители,

всевозможные эмульгаторы, вкусовые имитаторы.

Все жиры и маргарин, и на сыре парафин,

Всё мучное, мармелад, сахар, кофе, шоколад…

Все животные белки, – наши скрытые враги, и от самых юных лет, нам несут немало бед.

От животных, от белков, много разных бед, очень разные мученья, до помутнения рассудка.

Разные болезни кожи, от экземы и до рожи,… а в кишечнике гниение, и зловония накопление.

Вот животные белки:  Мясо, яйца и сырки, рыба, птица и икра

– Вам задуматься пора…

От белков ферментов зубы, отщепят азота группу, так возникнет аммиак, это вам не просто так.

Аммиак – не витамин, а коварнейший токсин – отравляет цитоплазму, к раннему ведёт маразму.

От него у нас усталость, и апатия, и вялость.

Кто частенько клонит в сон?… – и опять же это – он.

Аммиак по крови бродит, зашлаковку производит,

отравляет кровь, старит органы.

Аммиака брат – урат, он суставы гробить рад,

вызывая воспаление – боли, даже без движенья.

Если в почки влез урат, будешь ты ему не рад.

Он там камни образует, и песком их фарширует.

А Азот, что в атмосфере, укрепляет наши нервы.

И если пост мы соблюдаем,

Азот вдыхая – мы крепчаем.

Где-то после сорока, Ты оставь окорока.

Забудь о пиве, водке, соли – в суставах не получишь боли.

Все животные продукты, замени скорей на фрукты.

Овощи, салаты, каши, быть должны питанием для нас.

Вам открою я секрет, витамин в таблетках – нет,

есть они на ветке, в плоде, да на грядке, в огороде.

С годами станешь понимать, питание — всех болезней мать.

Желудок нужно усмирять, частенько в голоде держать.

Чтобы лицо твоё сияло, запомни – кушать нужно мало.

Обуздай свой аппетит, стройным станет внешний вид.

Утром бегом занимайся, и от пола отжимайся.

Приучай себя к движенью, и одержишь верх над ленью.

Мягкий – выброси матрас, приседай – десятки раз.

Мышцы нагружать до пота – твоя главная забота.

Токсины с потом выводить — здесь нужно волю проявить.

С умом нагрузки подбирай, на пульс внимание обращай.

Своих страхов и сомненья, чтоб свершить преодоление,

Брегга, Шелтона читай – Шаталову не забывай.

И проникнешься почтением, этим Истины учениям.

С верой в собственный успех, избегай пустых утех.

На путь искания вставай, советам глупым не внимай.

Себя активно познавай, свои познания умножай.

Держи режим оздоровления, забудешь все свои мученья.

Нормализуется давленые, ума настанет просветление.

И будешь рано просыпаться, и станешь

Солнцу улыбаться, энергия забьёт ключом, и все невзгоды нипочём.

Лишь научись сопротивляться, чтобы самим собой остаться,

ведь кто не властвует собой, тем станет властвовать другой.

Себя преобразишь по вере, и новые откроешь двери.

В себя поверишь если, друг — преобразится мир вокруг.

Полна дорога эта терний, не избежать тебе и трений.

Невеждам в уши не кричи, и Знаний бисер не мечи.

Среди множества дорог, ты найди свою,

А найдя СВОЮ дорогу ты приблизишься до Бога.

И коль напористость проявишь, себя ты скоро не узнаешь.

И пусть с тобою будут вновь, ТЕРПЕНЬЕ, ВЕРА И ЛЮБОВЬ.

Анатолій  Гусинець,  г. Киев,  2006г.   E-mail: angoos@ukr.net